domingo, 30 de noviembre de 2014

Entrevista a un Athleticzale (@IkerMuruaga75)

Por Alain Presentación (@Alain_Athletic / @RespirasAth)

Otra vez estamos aquí, con ''Entrevista a un Athleticzale'', hoy le ha tocado responder a nuestras preguntas a Iker Muruaga (@IkerMuruaga75), que ha puesto mucho interés en colaborar en este proyecto, y que nos hace disfrutar a todos los aficionados rojiblancos.

Pregunta.- ¿Desde cuándo eres del Athletic? ¿Por qué?
Respuesta- Desde que tengo uso de razón, pero de forofo total, desde que tengo unos 18 años (ahora tengo 39 años). Soy incondicional del Athletic, por culpa de mi padre, que desde pequeñito lo he mamado, y he visto como sufría escuchando los partidos por la radio y viéndolos por la tele. Tanto es así, que mi hermano y yo, somos socios del Athletic.

P- ¿En casa sois todos del mismo equipo, o hay algunas rivalidades caseras?
R- En casa somos todos del Athletic, ahí no tenemos discusión.

P- ¿Has tenido la suerte de ver algún partido en San Mamés?
R- Por suerte, muchos partidos, tanto en el viejo como en el nuevo San Mamés, porque soy socio del Athletic desde hace 14 años.

P- ¿Cuál fue el partido más especial que viviste allí?
R- He visto muchos especiales, pero para mí, sin ninguna duda, el 3-0 en la semifinal del 2009, frente al Sevilla, aquello fue increíble. Después de muchos años, volvíamos a una final.

P- ¿Qué impresión te da el nuevo estadio?
R- Es espectacular, precioso, grandioso, una obra de arte. Y encima, en el viejo me mojaba , y ahora no me mojo je je je.

P- ¿Dónde disfrutaste de la final de copa de 2009?¿Y las dos finales de la era Bielsa?
R- La final del 2009, la viví en Valencia, fui sin entrada ya que no me tocó en el sorteo y estuve en el Athletic Hiria. En las finales de Bielsa, la de Madrid, la viví en el calderón, tuve suerte y me tocó la entrada, pero sin entrada también hubiera ido. Y la final de la Europa League, la viví en San Mamés en las pantallas gigantes, me tocó la entrada para Bucarest, pero se la di a mi hermano, porque no pude acudir.

P- ¿Qué opinas del estilo de entrenar que tuvo Marcelo Bielsa?
R- Yo no tengo ninguna pega, aunque parece, que a los jugadores no les hacía gracia, ya que exigía mucho. Yo siempre le estaré eternamente agradecido, nos hizo soñar…

P- ¿Tu jugador favorito?
R- Como no sé si te refieres a los de ahora o en general, te diré que, Don Julen Guerrero

P- ¿Algún jugador imprescindible ahora mismo en el club?
R- Sinceramente, para mí en la actual plantilla, no hay nadie imprescindible.

P- ¿Qué te parece la salida del club de Llorente, Javi Martínez y Ander Herrera?
R- La que más me dolió, fue la salida de Llorente, porque ha mamado Athletic, desde pequeño. Y del salta vallas y el vendehumos, sin comentarios. Pero a los tres les digo, QUE LES DEN.

P- ¿Cambiarías la filosofía del club?
R- De ninguna manera, estoy orgulloso de nuestra filosofía, y es lo que nos hace ser grandes.

P- ¿Crees que tenemos la mejor afición?
R- Yo no tengo ninguna duda, puedo estar dando motivos, pero lo hemos demostrado con hechos.

P- Por último, ¿Podrías proponer una alineación con los jugadores actuales del Athletic?
R- Iraizoz, Aurtenetxe, Laporte, Etxeita, De Marcos, Iturraspe, Rico, Ibai, Muniain, Susaeta y Aduriz.

Agradecer a Iker Muruaga por su disponibilidad a la hora de hacer la entrevista y por sus ganas, que no son pocas. Gracias por ser sincero con nosotros.

Segunda victoria a domicilio del Athletic

Por Carlos J. Salinas Cavero (@SalinasCavero)

Muy serio el partido realizado por los de Valverde, que salieron al campo con la convicción de lograr llevarse los tres puntos a Bilbao. Con la sorpresa de Unai Lopez en el 11 inicial en detrimento de Borja Viguera el Athletic intentó controlar el partido desde el inicio pero se encontró un Getafe presionando muy arriba, haciendo el juego espeso y cortando las transiciones.


viernes, 28 de noviembre de 2014

Leones sueltos por el Coliseum

Por Alain Presentación (@Alain_Athletic / @RespirasAth)

El próximo sábado a las 4 de la tarde, horario bastante malo para el fútbol, el Athletic y el Getafe disputarán el partido correspondiente a la 13ª jornada de la Liga BBVA. Ambos equipos vienen con una buena dinámica de juego, el Athletic acusará la baja de Etxeita, lesionado, y el Getafe la de Alexis, sancionado.


La convocatoria del equipo de Valverde ha sido esta: Iraizoz, Aurtenetxe, Laporte, Erik Morán, San José, Beñat, Iturraspe, De Marcos, Ibai, Bustinza, Iago Herrerín, Iraola, Mikel Rico, Gurpegi, Muniain, Aduriz, Viguera, Balenziaga, Unai López.

miércoles, 26 de noviembre de 2014

Más vale tarde que nunca

Por Alain Presentación (@Alain_Athletic / @RespirasAth)

Victoria por la mínima conseguida por el equipo de Valverde, que supo aguantar, e incluso superar a todo un Shakhtar Donetsk, plagado de brasileños, y que dispuso de varias oportunidades. El gol lo marcó Mikel San José en una falta botada por Beñat. En los minutos finales, el árbitro de fondo no vio un clamoroso penalty por mano de Balenziaga, que se hizo un auténtico paradón con la mano izquierda y que evitó el empate del conjunto ucraniano.


La alineación del equipo de Valverde dio lugar a rotaciones para descansar a los que les pesan los minutos. Iraizoz; De Marcos, Etxeita, San José, Balenziaga; Iturraspe, Rico, Beñat; Susaeta, Viguera y Muniain.

lunes, 24 de noviembre de 2014

El Athletic va con todo a Ucrania para zanjar su crisis europea

Por Carlos Javier Salinas
@salinascavero

Mientras muchos hablan de crisis zanjada, otros somos más reservados en cuanto a ese tema. Lo cierto es que todo pasa por seguir sumando resultados, porque las sensaciones han sido buenas durante los últimos 5 partidos.


Mañana visitamos al intenso equipo de Shakhtar Donetsk, que ya demostró en su visita a San Mames una enorme velocidad tanto en la presión en defensa como en la distribución y verticalidad en el ataque. Sus rápidas combinaciones jugando a uno y dos toques ofrecen variantes para crear peligro y además de eso lo hacen con una gran rapidez haciendo gala del buen estado físico del que gozan sus jugadores.

Enfrente estará un Athletic que necesita salir de su crisis europea y todo pasa por conseguir un resultado positivo en esta visita y rematar la faena contra el Bate en la última jornada para asegurar seguir en enero compitiendo en la Europa League. Esto es aliciente suficiente para imprimir la mayor intensidad y ganas de ganar en estos partidos restantes.

Ernesto Valderde –con excepción de Ibai - se ha llevado a todos los pesos pesados de la plantilla a Ucrania, muestra de las ganas que tiene de seguir compitiendo en Europa y de que no va a dejar este compromiso en un mero trámite. Conocedor además de la importancia que tiene una victoria en la máxima competición europea de clubes después de 16 años y con el aliciente económico que supondría. Además de Ibai se quedan en Bilbao Aurtenetxe, Toquero, Kike Sola y Aketxe; descartes frecuentes en sus convocatorias; así como el lesionado Guillermo.

Lo más destacable por el Shaktar es su goleador Luiz Adriano, quien lleva 9 goles en el torneo es el máximo realizador de la competición y se encuentra a solo un gol de igualar la marca que dejo el año pasado Cristiano Ronaldo para la mayor cantidad de goles en una fase de grupos. Además Adriano se convirtió en el primer jugador en anotar hat tricks en partidos consecutivos, ambos ante el Bate Borisov entre la 3ra y 4ta jornada.


Sin embargo el poderío goleador de los ucranianos se verá a prueba ante la solidez defensiva mostrada por los leones, teniendo como dato destacable que ha recibido un solo gol en los 4 últimos partidos de liga. Asimismo la gran tarea del Athletic será mejorar la efectividad de cara al gol intentando aprovechar sus oportunidades en un clima hostil con temperaturas que pueden llegar a rozar los 0°C.

Se presume que Valverde realice rotaciones en el once respecto al encuentro frente al Espanyol. Gurpegi podría entrar en detrimento de Etxeita e Iraola – ya recuperado – podría ocupar la banda derecha, así De Marcos pudiera ser utilizado como extremo en caso de que el Txingurri lo considere necesario. Habrá que esperar como quedará conformado el medio campo respecto a las opciones que ofrecen Beñat, De Marcos, Susaeta, Muniain y Viguera, tomando en cuenta que Iturraspe, Mikel Rico y Aduriz son casi seguros en el once inicial.

El partido se jugará en la ciudad de Lviv, a mil kilómetros de Donetsk y en la frontera con Polonia, previo visto bueno de la Uefa, debido al conflicto bélico por el que atraviesan los ucranianos. Su estadio, el Arena Lviv, tiene capacidad para 34.915 espectadores y fue inaugurado en el 2011 con motivo de la Eurocopa realizada al año siguiente.

Convocatoria Athletic:

Iraizoz, Laporte, Erik Moran, San José, Beñat, Iturraspe, De Marcos, Bustinza, Herrerin, Susaeta, Iraola, Etxeita, Mikel Rico, Gurpegi, Muniain, Aduriz, Viguera, Balenziaga, Arrizabalaga y Unai López.

Entrevista a un Athleticzale (@Chrislagu)

Por Alain Presentación (@Alain_Athletic / @RespirasAth)

En esta nueva edición de la sección de ''Entrevista a un Athleticzale'' nos toca hacerle unas preguntas a Christian Larena (@Chrislagu), aficionado del Athletic desde que tomaba la teta, como bien dicen.

Pregunta.- ¿Desde cuándo eres del Athletic? ¿Por qué?
Respuesta.- Soy del Athletic desde que tuve uso de razón, por qué?, por mi Padre. El fue el que me enseñó que es el Athletic.

P- ¿En casa sois todos del mismo equipo, o hay algunas rivalidades caseras?
R- En casa mi hermano es del Athletic y mi Madre no la gusta el futbol, pero quiere que gane el Athletic por nosotros. Ahora hace años que vivo con mi pareja, ella es del Madrid, pero quiere que gane el Athletic por que ve como lo vivo y sufro jaja.

P- ¿Has tenido la suerte de ver algún partido en San Mamés?
R- He visto unos cuantos partidos en el desaparecido San Mames, en el actual, aún no he tenido suerte, pero esta temporada iré a ver un partido como sea.

P- ¿Cuál fue el partido más especial que viviste allí?
R- Fue un Athletic vs R.Madrid, con el resultado de 4-2. goles de Urzaiz, Yeste y dos de Del Horno. Los del Madrid los metió Raúl. Fue una gozada jaja.

P- ¿Qué impresión te da el nuevo estadio?
R- Sin aún verlo en vivo, lo que he visto por fuera y por la tv, más lo que me han contado amigos que lo han visitado, puedo decir que es un campazo, quizás no tenga la magia del antiguo, pero es un gran campo.

P- ¿Dónde disfrutaste de la final de copa de 2009?¿Y las dos finales de la era Bielsa?
R- La final de copa de 2009 con Caparros de míster, la vi en casa y las 2 finales de Bielsa la de la Europa Legue la vi en casa también y la de copa la vi en Bilbao en una de las muchas pantallas que pusieron por la ciudad.

P- ¿Tu jugador favorito?
R- Tengo mucho respeto a Andoni Iraola por su trayectoria en el club, por su profesionalidad y por su forma de ser.

P- ¿Algún jugador imprescindible ahora mismo en el club?
R- Yo creo que no hay ningún jugador imprescindible, llevamos años sufriendo la marcha de jugadores que eran pilares y sabemos hacer las cosas bien con los que se quedan y van saliendo.


P- ¿Qué te parece la salida del club de Llorente, Javi Martínez y Ander Herrera?
R- Me pareció una lastima porque son grandísimos jugadores y daban muchísima calidad al equipo, pero decidieron otro camino y nos guste o no, hay que respetarlo. Lo que no estoy de acuerdo fue en las formas. 

P- ¿Cambiarías la filosofía del club?
R- No, la filosofía es la que nos hace diferentes al resto. yo moriría con ella.

P- ¿Crees que tenemos la mejor afición?
R- Bueno, siendo del Athletic como vas a decir que no, jajajajaja. Mira, no se si será la mejor afición, pero seguro que es de las mejores. Lo bueno es escuchar a aficionados de otros equipos ponderar a la afición del Athletic y yo lo he escuchado mucho, así que eso tiene que ser muy bueno. Siendo del Athletic es muy fácil decir que tenemos la mejor afición, eso lo tienen que opinar otras aficiones.

P- Por último, ¿Podrías proponer una alineación con los jugadores actuales del Athletic?
R- Te voy a poner la alineación que a mi me gustaría.
Gorka, Iraola, Laporte, Etxeita, Aurtenetxe, Iturraspe, Rico, De marcos, Muniain, Ibai y Aduriz.
En la media punta también probaría con Unai, tiene mucha clase, sin olvidarme de Aketxe es otro jugón.

Agradecer a Christian por prestarnos su tiempo y su pasión por el Athletic.

sábado, 22 de noviembre de 2014

Este sí es nuestro Athletic

Por Alain Presentación (@Alain_Athletic / @RespirasAth)

Victoria contundente de los leones, que consiguieron comerse a los periquitos, en un partido en el que los chicos de Ernesto Valverde estuvieron por encima de la escuadra de Sergio González. Partido vibrante, pese al horario establecido (Viernes, 20:45), estadio lleno y con una afición espectante de volver a ver a su equipo tras dos semanas de parón por las selecciones.

Resumen: A partir del 00:12

La alineación del 'Txingurri' Valverde fue esta: Iraizoz; De Marcos, Etxeita, Laporte, Balenziaga; Iturraspe, Rico, Muniain; Susaeta, Aduriz y Viguera.

Como novedad, la reaparición de Aduriz tras su lesión, y la titularidad de Borja Viguera en la banda izquierda, posición que tuvo que desocupar para intercambiársela con Muniain, actuando de mediapunta, y darle más fluidez al juego.

El equipo rojiblanco dispuso de la posesión del partido, sin embargo, la primera oportunidad la tuvo el Espanyol, con un disparo desviado tras un rechace de un lanzamiento que golpeó en la defensa vasca. El Athletic no tenía prisas por ahogar al rival, sino que se decantó por verlas venir, y aprovechar las mejores oportunidades para atacar. Con dos delanteros prácticamente, ya que Viguera se colocó por detrás de Aduriz, el equipo buscaba las contras por el centro del campo. 

Momento en el que Kiko Casilla arrolla a Aduriz.
Ajeno a todo esto, el primer gol llegó tras el lanzamiento de un córner, botado por Susaeta, que Aduriz remata, tras desmarcarse de Colotto, de forma espléndida con un cabezazo que toca en Stuani y desvía la trayectoria del esférico para confundir a Kiko Casilla. 

Tras varias ocasiones pericas, con un gran pase de Balenziaga, Aduriz consiguió desmarcarse y a la hora de llegar al área, se vio arrollado por un Kiko Casilla que no tocó el balón, y que cometió un claro penalty que el árbitro Melero López no quiso ver. Además, concretó su decisión con saque de puerta, por lo que da a entender que Kiko Casilla no tocó el balón, por lo cual, más razones para pitar la pena máxima.

Sin embargo, el Athletic no necesitó esa ayuda ya que, al filo del descanso, tras una buena jugada colectiva, Aduriz se zafó de un defensor y dejó en bandeja un pase para Viguera que finalizó cambiando la trayectoria del balón con un toque de puntera propio de un killer.

Ya en la segunda parte, seguía habiendo ocasiones para el cuadro blanquiazul pero, ya en el minuto 78, una buena combinación en campo propio por la banda izquierda, arrastró a medio equipo perico y consiguió dejar libre la medular, dando un pase a Rico, que nos decantó con una delicia de pase de primeras con el exterior para Iturraspe que, desde 30 metros, sin complicarse, lanzó el balón con rosca y batió a Kiko Casilla, que no tuvo reacción quedándose quieto.

Viguera, celebrando su gol con los compañeros.
Tras los cambios de Valverde (San José, Beñat y Unai por Aduriz, Susaeta y Muniain) el Athletic empeoró defensivamente y encajó el único gol perico a manos de Víctor Sánchez, que remató un pase de la muerte desde el borde del área pequeña para colocar el gol de la honra en el partido de San Mamés.

Destacar, por último, que se mostraron 5 amarillas al equipo de Barcelona y ninguna al cuadro vasco.

Buen partido del Athletic, que continúa con la racha positiva, con una dinámica de juego muy buena y que marca como objetivo el partido contra el Shakthar Doneskt en Lviv la próxima semana.

jueves, 20 de noviembre de 2014

Objetivo: Mirar arriba

Por Carlos Javier Salinas @salinascavero

Cuan largo se hacen los parones cuando se tienen tantas ganas de competir. La ansiedad empieza a apoderarse de fanáticos y futbolistas mientras llega la hora de la próxima fecha, que seguro servirá para cambiar dinámicas negativas o prolongar rachas positivas.


Para el Athletic el juego de este viernes se antoja ilusionante para terminar de dar un espaldarazo al esfuerzo realizado en las 3 fechas anteriores que se cosecharon 5 puntos de 9 posibles, siendo uno de los mas importantes el conseguido ante el Valencia, que hasta ese momento había estado impecable en su feudo y tuvo que hincar la rodilla ante un Athletic atrevido, sólido en defensa y que a punto estuvo de ganarlo si no fuera por Diego Alves quien literalmente dio la cara por el equipo.

Ahora estará enfrente un Espanyol liderado por el siempre peligroso Sergio García, quién seguro hará de las suyas para inquietar a la sólida defensa bilbaína, mientras que en la portería presume de tener al internacional Kiko Casilla. Asimismo Colotto en la defensa va a aportar solidez mientras que en la medular tendrá la ayuda de Cañas para intentar cortar los ataques del Athletic lo mas lejos de la portería posible. Produce cierto morbo el enfrentamiento con su ex compañero en el Betis, Beñat, siempre y cuando Valverde lo utilice de entrada en San Mamés. Quién sigue generando dudas es el fichaje estelar del verano Caicedo, que lleva varias semanas intentando recuperarse de una fascitis plantar que le ha impedido desplegar todo su repertorio en lo que va de temporada; ya hemos visto de lo que es capaz de hacer cuando militó en el Levante.

Por su parte el Athletic se presenta a La Catedral con un Aduriz casi recuperado aunque posiblemente no salga de inicio por precauciones. Con Guillermo fuera de combate por una lesión y Kike Sola fuera de la convocatoria –de manera sorprendente- Viguera podría ser titular. Por la banda derecha podríamos conseguir a De Marcos quien además de haber sido habitual en esta demarcación se encuentra con la duda de Iraola por molestias en los isquiotibiales. En la medular vamos a encontrar a los inamovibles Mikel Rico e Iturraspe que han mostrado una mejoría notable en las últimas jornadas, resguardando a la sólida defensa que si no hay cambios de última hora podría recaer en Etxeita y Laporte.


Se espera un gran ambiente en San Mamés con un Athletic dispuesto a salir con todo y a proponer su juego, controlando el balón y jugando al desmarque en los extremos, con las tareas de siempre pendientes de mejoría: los centros al área y elevar la efectividad de cara al gol. Por su parte el Espanyol tratará de hacerse fuerte en la contención y aprovechar la velocidad al contragolpe. Ambos equipos buscarán 3 puntos vitales que los hagan mirar hacia arriba. 

Convocatoria: Iraizoz, Herrerin, Aurtenetxe, Laporte, San Jose, Beñat, Iturraspe, De Marcos, Ibai, Bustinza, Susaeta, Etxeita, Mikel Rico, Gurpegi, Muniain, Aduriz, Viguera, Balenziaga y Unai López.  

martes, 18 de noviembre de 2014

Entrevista a un Athleticzale (@javirbeltran10)

Por Alain Presentación (@Alain_Athletic / @RespirasAth)

Comenzamos una nueva sección ''Entrevista a un Athleticzale'', con un invitado inmejorable, el gran Javier Beltrán, periodista de Carrusel Athletic y encargado del programa de 2ª B y 3ª en SER Deportivos.

Pregunta:- Ya sé que esta pregunta es muy típica, al igual que necesaria: ¿Por qué eres del Athletic? 

Respuesta:- Es un sentimiento que se va cimentando conociendo su idiosincrasia y su singular filosofía, pero no soy demasiado apasionado. Mi profesión me lo impide, o eso al menos procuro. 

P.- ¿En casa sois todos del Athletic o hay alguna rivalidad o pique? 

R.- No. Mi familia no es nada futbolera, salvo mi hermano y mi sobrino que son encima del Barça, por lo que en ese sentido no hay mucho entendimiento. 

P.- ¿Qué opinión tienes sobre el nuevo estadio? ¿Qué sensaciones te da? 

R.- Es impresionante, moderno, funcional y muy coqueto. Un acierto para una ciudad como Bilbao que cada año está más guapa. El nuevo San Mamés es como un edificio más emblemático, como el Guggenheim, la torre Iberdrola o las torres Isozaki. Forma para del paisaje de una ciudad viva y rompedora. 

P.- ¿Tienes alguna idea de qué ha podido ocurrir con este Athletic a comienzo de temporada? ¿Cuál es tu opinión sobre esta mala racha de juego? 

R.- El equipo se desfondó después de eliminar al Nápoles, se juntó con una semana intensa que incluyó la visita al Barça y con la baja forma de algunos mimbres vitales como Gurpegi, Susaeta e Iturraspe. Después, con el hecho de que en Champions la exigencia es máxima y los errores se pagan, está todo sellado. 

P.- ¿Cómo viviste la final de copa del 2009 y las dos de la era Bielsa? ¿Dónde, con quién? 

R.- Trabajando en AS. Mucho curro, muchas páginas y temas. No es lo mismo que hacerlo como aficionado. 

P.- ¿Cuál es tu jugador favorito de la plantilla de este año? ¿Ves a alguno imprescindible ahora mismo? 

R.- Me gusta mucho la columna vertebral formada por Laporte, Iturraspe y Aduriz. También Unai López, que empuja con brío. 

P.- ¿Qué opinas sobre nuestra afición y la forma de vivir el fútbol de los aficionados rojiblancos? 

R.- Que es una afición fiel y entregada, aunque también algunos deberían medir sus consignas para con el árbitro de turno o el equipo con peligro de descenso. 

P.- Por último, te invito a jugar un poco al PC fútbol, ¿Qué alineación pondrías tú con la plantilla actual? 

R.- Iraizoz; Iraola, Etxeita, Laporte, Balenziaga; Iturrape, Rico, Unai López; Muniain, Aduriz y Susaeta

Agradecer al entrevistado por prestarnos su preciado tiempo para respondernos estas preguntas de forma tan sincera. 

lunes, 10 de noviembre de 2014

A propósito de la lesión de Aduriz y Guillermo

Por Carlos J. Salinas @Salinascavero

A propósito de la lesión de Aduriz y Guillermo quiero compartir mis apreciaciones sobre ésta, ya que suele afectar a muchos futbolistas no sólo profesionales sino a nivel aficionado. Y quizás con mayor incidencia en niveles aficionados porque se le dedica muy poco tiempo al acondicionamiento físico para la práctica del fútbol.

El parte médico del Athletic Club reza que Aduriz sufrió una rotura miofascial grado I en el bíceps femoral de la pierna izquierda con un período de recuperación aproximado de 7-10 días y que ya le hizo perderse los juegos frente al Porto en Champions y al Valencia en liga, mientras que Guillermo sufre una lesión muscular moderada del bíceps femoral izquierdo pendiente de evolución y por la que tuvo que ser sustituido antes de finalizar la primera parte del partido frente al Valencia. 

Los músculos isquiotibiales comprenden una totalidad de 3 músculos situados en la zona posterior de la pierna. Se encargan de realizar principalmente la flexión de la rodilla y la extensión de cadera, actuando de manera accesoria en otros movimientos como las rotaciones de cadera y rodilla, según sea el caso. Estos músculos son: semimembranoso, semitendinoso y el bíceps femoral (el cual tiene dos vientres musculares que comparten un mismo punto de inserción).


Quizás el grupo muscular más importante y olvidado dentro del acondicionamiento muscular para la práctica del fútbol. La contracción muscular al momento de hacer un sprint es realmente explosiva y para que se pueda tener un rendimiento óptimo éstos músculos deben estar bien acondicionados y fortalecidos para tal fin. El adecuado trabajo muscular sobretodo en excentricidad disminuye notablemente el riego de lesión. En el caso del chut, quién realiza la contracción muscular es el cuádriceps, pero el trabajo de los isquiotibiales es fundamental para “frenar” la pierna luego de que el balón es pateado. Si los isquiotibiales no presentan un adecuado fortalecimiento y elasticidad no serán capaces de regular este movimiento y corren el riesgo de sufrir un desgarro.


Los ejercicios del Fifa Eleven Program aportan grandes opciones para disminuir el riesgo de lesiones en el fútbol, entre ellas las de los isquiotibiales con ejercicios como éste.

Se debe tomar en cuenta que los isquiotibiales forman parte de la cadena muscular posterior, en la que los músculos paravertebrales lumbares, los músculos de la región de la pelvis y glúteos y los músculos de la pantorrilla funcionan en conjunto. La adecuada elasticidad de la cadena posterior influye en la incidencia de las lesiones de esta área, con particular incidencia sobre los isquiotibiales.

En cuanto al tratamiento, las técnicas de RPG® (Reeducación Postural Global) y EPI® (Electrólisis Percutánea Intratisular) que se realice a través de un ecógrafo, ofrecen grandes beneficios y acortamientos en los plazos de recuperación. Asimismo otras técnicas especializadas de Terapia Manual Ortopédica como la neurodinamia, terapia miofascial, musculo-energía, tratamiento de puntos gatillo, ciryax, entre otras, ofrecen excelentes alternativas para la recuperación. Posterior a eso el trabajo muscular de fortalecimiento y estiramiento de toda la cadena posterior disminuirá el riesgo de reincidencia en el futuro.

domingo, 9 de noviembre de 2014

Empate de oro dentro de la revolución

Por Alain Presentación @Alain_Athletic @RespirasAth

Empate cosechado por parte del equipo de Ernesto Valverde ante un Valencia que no había hecho otra cosa más que ganar en su casa partido tras partido. Empate sin goles en un partido muy disputado y en el que el 'Txingurri' ha sacado una alineación, y una convocatoria un tanto peculiar.

Beñat, que ha tenido que salir a sustituir al lesionado Guillermo.
Los 11 leones que han salido hoy han sido: Iraizoz; Iraola, Etxeita, Laporte, Balenziaga; Iturraspe, Rico, Unai López; De Marcos, Guillermo y Viguera.

Todo apuntaba a que se jugaría con dos delanteros y dos interiores como De Marcos y Unai que se escorarían a banda, pero no fue así. El que actuó por banda izquierda fue Viguera aunque, en mi opinión, no tiene cualidades para jugar ahí. Arriba Guillermo y De Marcos en la banda derecha, con Unai dirigiendo el 'cotarro' en el centro del campo.

Los suplentes también sorprendieron, Kike Sola, inédito en ninguna convocatoria este año, estaba entre ellos, en retrimento de Susaeta y Ager Aketxe.

El partido comenzó trabado, con faltas y con el notable mal estado del terreno de juego de Mestalla, que se levantaba en trozos de gran tamaño en cuanto algún jugador se deslizaba por él. El Athletic, sin fortuna, no era capaz de crear ninguna situación ofensiva en el juego, aunque tampoco daba opción al Valencia a crearlas, la verdad es que las dos zagas estuvieron a un gran nivel. No sabría decir cuál de las parejas de centrales actuó mejor. Etxeita-Laporte vs Mustafi-Otamendi.

Así estaba el césped de Mestalla.
La mala noticia del partido fue que en el minuto 37 de partido, Guillermo pedía el cambio por unas molestias, que finalmente han sido unas sobrecargas en los isquiotibiales que le han hecho quedarse con una cara de pena al ver cómo no podía aprovechar las oportunidades que el entrenador estaba depositando en él. Entró Beñat y Viguera pasó a la delantera, donde juega notablemente mejor.

Las ocasiones más claras las han tenido Piatti, en un tiro que supo despejar Gorka, un remate de cabeza de De Marcos que quiso sorprender a Diego Alves de vaselina tras un grandísimo pase de Unai López por encima de la defensa y un último tiro de Etxeita tras un rechace de córner que se estampó en la cabeza del portero brasileño.

En mi opinión, justo empate en Mestalla, donde no se han notado las bajas de Aduriz y Muniain, además de la de Susaeta, habitual en los esquemas del extremeño. 

¿Una victoria para ahogar las penas?

Por Carlos J. Salinas (@Salinascavero) 

Uno de los motivos por lo que se nota la grandeza del fútbol es por ese poder de la revancha que se ofrece tanto a los futbolistas como a los fanáticos por medio de la victoria por supuesto.


A mediados de semana nos tocó sufrir una nueva decepción, esta vez en la Champions League, y perfectamente resumida en la palabras de Laporte justo al término del partido: "con lo que nos había costado el año pasado", haciendo referencia al temporadón que supuso la clasificación para la Champions. Pero eso, aunque reciente, es periódico de ayer.

Mañana nos enfrentamos a uno de los equipos mas en forma de este año. El Valencia está mirando de tu a tu a los mas grandes y sus números en casa realmente son sorprendentes; 5 victorias en igual número de partidos, con 15 goles a favor y sólo 3 en contra hablan muy bien de un equipo que se ha reinventado de la mano de Nuno Espirito Santo en momentos de incertidumbre en las oficinas administrativas del club al inicio de la temporada.

Javi Fuego en el centro del campo, Piatti y Feghouli por las bandas y Paco Alcácer arriba serán los encargados de crear juego para intentar hacer daño a la portería de Gorka (a la espera de la mejor versión de un Negredo del que se espera mucho en la parcela valencianista), mientras que por el Athletic se espera la mejor versión de Iturraspe (que ya tuvo que quedarse en el banquillo frente al Porto) tanto en la contención como en la creación, aunque la presencia de Laporte y posiblemente Etxeita nos haga tener mas fe en las facetas defensivas de los leones. Ambos conjuntos pueden estar aliviados de las bajas en los equipos contrarios. Por el Valencia, Dani Parejo baja por lesión, mientras que por el Athletic la ausencia de Aduriz por la lesión en el bíceps femoral es motivo de alivio para el conjunto de Peter Lim, ya que es un especialista en marcarle goles a sus ex equipos.


Sin El Zorro en el campo la tarea de buscar los goles recaerá posiblemente en Guillermo, quién busca estrenarse como goleador en liga, al igual que Borja Viguera quien ha sido utilizado varias veces como revulsivo aunque sin éxito. Con Muniain fuera de la convocatoria por una contusión en el gemelo interno de la pierna derecha posiblemente veamos a Ibai en el extremo izquierdo del ataque y Susaeta por la derecha. Las dudas de Iraola o De Marcos por la derecha y Beñat en la medular serán despejadas antes del partido.

Convocatoria completa: Iraizoz, Laporte, San José, Beñat, Iturraspe, Kike Sola, De Marcos, Ibai, Bustinza, Iago Herrerín, Susaeta, Iraola, X.Etxeita, Mikel Rico, Gurpegi, Viguera, Guillermo, Aketxe, Balenziaga y Unai López.

Por otro lado, el estado del césped de Mestalla es una preocupación. Ya en partidos anteriores había suscitado quejas tanto por jugadores como por el público en general. Se espera que pueda estar decente para mañana.

Así las cosas, el de mañana es un duelo de necesidades, la del Valencia por seguir junto a los mejores, y la del Athletic por recuperar sensaciones que le devuelvan el autoestima. Sin dudas una victoria para los leones el día de mañana serviría un poco para ahogar las penas.

jueves, 6 de noviembre de 2014

No es mejor quien nunca se cae, sino quien se levanta siempre

Por Alain Presentación (@Alain_Athletic / @RespirasAth)

¿Sonrojante o vergonzoso? Son dos de las palabras que se me ocurren para describir el partido que se disputó anoche en el grandioso estadio de San Mamés entre el Athletic, o un reflejo un tanto difuso de él, y el Oporto.


El partido comenzaba ya con dudas, Valverde saca una alineación un tanto discutible, dejando fuera a cuatro jugadores titulares como son Iturraspe, Muniain, Iraola y Etxeita. La alineación fue tal que así: Iraizoz; De Marcos, Gurpegui, Laporte, Balenziaga; San José, Rico, Beñat; Susaeta, Guillermo e Ibai.

El partido fue indiscutiblemente malo por parte del equipo del 'Txingurri' Valverde, las bandas no carburaban, a Guillermo le tenían tapado totalmente, el centro del campo no era capaz de tocar de forma aseada, San José se perdía continuamente, Gurpegui regalaba faltas absurdas cerca del área... No salía nada, volvíamos a lo que llevábamos viendo durante toda la temporada. Estos dos últimos partidos habían sido un oasis dentro del ostracismo de siempre.

Además, el árbitro no supo llevar la carga de este partido, pitando un penalty inexistente, ya que a primera instancia, parecía que Balenziaga pisaba al jugador del conjunto portugués, pero no fue así, y el árbitro de fondo (sí, el que solo pita las cosas que nunca son) decidió y convenció al primer árbitro de que era pena máxima. Por suerte, Jackson Martínez lo mandó al larguero, aunque esto sirviera de poco.

Valverde hizo el intento, sin suerte, de conseguir hacer algo en el partido, dio entrada a Iraola y a Muniain, quitando a Susaeta y a Beñat, que probablemente eran de los que mejor lo estaban haciendo. El primer gol llegó por la banda del segundo capitán vasco, al que ya hemos visto en un bajo nivel en otros partidos y al que Brahimi le ganó por velocidad para ponerle un balón franco a Jackson, que Gorka despejó con poca fortuna y acabó en las redes.

El Athletic hacía señas de despertar, con un lanzamiento al palo de Guillermo, al que le dieron un fuerte golpe en la nariz en esa misma jugada (no es que la tenga precisamente pequeña), y con algún córner en el que Fabiano tuvo sus dificultades. Pero todo esto se fue al traste cuando Gorka Iraizoz (y ya van cuatro) recibió una cesión de Laporte, y no supo controlarla, dejando el balón franco para Brahimi.

En definitiva, esto es un desastre, no carbura, fallos infantiles y el ánimo otra vez por los suelos. Eliminados de Champions y con la única opción de entrar en la Europa League, si el BATE Borisov no nos vuelve a pasar por encima.

miércoles, 5 de noviembre de 2014

A confirmar esta reaparición

Por Alain Presentación (@Alain_Athletic / @RespirasAth)

Esta tarde-noche, a las 20:45 se celebra en San Mamés el partido correspondiente a la cuarta jornada de la fase de grupos de la UEFA Champions League entre el Athletic y el Oporto


El Oporto se sitúa líder tras haber conseguido un empate ante el Shakhtar Donestk y tras derrotar al BATE Borisov y al propio Athletic, por la mínima en un partido muy vibrante. 

Esta vez se enfrentan en la casa del Athletic, con 50000 aficionados animando e intentando llevar a su equipo hacia la victoria. Este equipo de Lopetegui está compuesto, como ya vimos en el partido en Potugal, por jugadores con muchísima calidad en sus pies. Tales como Tello, Brahimi, Herrera, Quintero o Quaresma, autor del gol de la victoria. Y a su vez por jugadores con mucho físico, como Jackson Martínez, Casemiro o Martins Indi. 

La convocatoria del Athletic está compuesta por 21 jugadores, ya que se ha añadido a Toquero en el último momento, de la cual se tendrán que hacer tres descartes. Es esta: Iraizoz, Toquero, Aurtenetxe, Laporte, San José, Beñat, Iturraspe, De Marcos, Ibai, Bustinza, Iago Herrerín, Susaeta, Iraola, X.Etxeita, Mikel Rico, Gurpegi, Muniain, Viguera, Guillermo, Balenziaga, Unai López.


La inclusión de Toquero en esta convocatoria puede ser porque alguno de los jugadores tocados esta semana (Laporte, De Marcos y Muniain) no hayan conseguido recuperarse a tope o simplemente porque han previsto lluvias para esta noche, por lo que si el campo está pesado, el más indicado para jugar es Toquero, y ante la falta de Aduriz, lesionado por una rotura miofascial en su bíceps femoral, no sería descabellado ver al 'lehendakari' jugando de titular.

Aurtenetxe ha entrado por los posibles problemas de Laporte y Bustinza por los de De Marcos. Los descartes dependerán de cómo se vea el partido en cuanto al tiempo, ya que a jugadores como Beñat, Unai López o Ibai no les aventaja en nada que el terreno de juego esté tan pesado.

domingo, 2 de noviembre de 2014

Hoy si, bien jugado y partido ganado

Por Alain Presentación (@RespirasAth / @Alain_Athletic)

Victoria conseguida por parte del Athletic en el partido mañanero en San Mamés. 1-0 contra el Sevilla, que puso las cosas difíciles y que sirvió como referencia para ver hasta donde puede llegar este equipo en esta temporada. Gran jugada la del gol de Aduriz, que posteriormente se lesionó.

La alineación que presentó el Athletic fue: Iraizoz; Iraola, Etxeita, Laporte, Balenziaga; Iturraspe, Rico, De Marcos; Susaeta, Aduriz y Muniain.

Aduriz, dedicando el gol tras marcar de volea.
El partido comenzaba con gran ritmo, un juego muy directo por parte de los dos equipos pero con un dominio un poco más avanzado por parte de los vascos. El árbitro no supo poner el listón para mostrar las tarjetas amarillas y Aduriz la vio en el primer balón aéreo por el que luchó. 

Después, tras una buena jugada por banda, Susaeta colocó el balón a media altura para que, Aduriz, sin dejarla botar, disparará con el empeine con una gran potencia que hizo que el tiro fuera imposible de parar por parte del portero portugués.

A partir de ahí el Athletic bajó un poco el ritmo pero sin dejar de atacar, de crear ocasiones, aunque poco peligrosas, pero siendo ocasiones, que es lo que faltaba en los anteriores partidos. Hubo momentos en los que el Sevilla estuvo encerrado en su campo y en los que el Athletic tenía que recuperar en el centro del campo. Además, Aduriz pidió el cambio por una lesión muscular en su aductor de la pierna izquierda y se dio entrada a Guillermo.

Buena toma del gol de Aduriz. (Vía Marca)
Este estuvo muy atento todo el partido realizando buenos desmarques y buenas presiones. No se rindió en ninguno de los balones largos que le lanzaron, por muy imposibles que fueran. Delantero luchador y con gol, que probablemente conseguirá hacerse un hueco en la historia de este club. También, ya en la segunda parte, apareció Ager Aketxe tras estar lesionado desde el partido del Shakthar, donde jugó 20 minutos, y apareció para dar una buena imagen de mediapunta, sabiendo jugar de espaldas, con controles orientados y descargando el ataque en las bandas, donde Muniain estuvo realmente espléndido en la soleada mañana de Bilbao.

Destacar, también, la actuación de los dos centrales, pero sobre todo de Xabier Etxeita que está en un momento dulce dentro de su trayectoria en el Athletic, donde lleva ya tres partidos dando un nivel más que notable. Laporte estuvo en su línea, haciendo buena pareja con el de Amorebieta y dando soluciones a la salida de balón, donde Xabi es menos experto que el francés.

sábado, 1 de noviembre de 2014

No importa cómo, ¡HAY QUE GANAR!

Se cuenta y no se cree. Fueron NUEVE los partidos que estuvo el Athletic sin ganar desde aquel 30 de agosto en el que se goleó al Levante por 3-0 justo después de eliminar al todopoderoso Nápoles en la previa de la Champions. La temporada asomaba ilusionante.


En cuestión de dos meses la cosa cambió drásticamente con derrotas y empates que dejaron un mal sabor de boca combinados con actuaciones muy por debajo del nivel demostrado en la temporada anterior. En este momento muchos dan por perdida la clasificación a la fase KO de la Champions y abogan por centrar esfuerzos en repescar la Europa League pero sobretodo en la liga, en donde visitamos al amargo conocido puesto de descenso.

La semana pasada por fin se puso fin a esta nefasta racha en un partido malo, poco atractivo, sin chispa, con un gol feo, cuyo balón entró en la portería con suspenso como si no quisiera entrar. Todo eso da igual. Se ganó un partido y fue el primero fuera de San Mamés esta temporada lo cual es motivo de alivio. A estas alturas y en estas circunstancias lo importante era ganar. Mientras Valverde era cuestionado por la calidad del juego en ese partido él contestaba “no vamos a flagelarnos cuando ganamos”. Eso es pragmatismo y es momento de ser pragmáticos. Muchos partidos de la era de Bielsa se jugaba como los dioses y terminábamos perdiendo.

Mañana recibimos a un Sevilla que va enchufadísimo, instalado en la cabeza de la tabla junto al Barcelona y con ganas de seguir en esa tónica, con Deulofeu, Aleix Vidal y Carlos Bacca buscarán hacer daño a la contra y con Aspas y Banega esperando disfrutar de más oportunidades. Con Emery en el banquillo la intensidad estará asegurada.


Mientras tanto el Athletic tiene algunas dudas para confeccionar el 11 inicial. Valverde tendrá que decidir si echar mano de jugadores que estuvieron entre algodones en los últimos días. Gurpegi parece haber dejado atrás las molestias de la rodilla derecha que le impidieron estar frente al Almeria y culminó los últimos entrenamientos dispuestos por Valverde pero Etxeita no se lo va a poner fácil dada las últimas buenas actuaciones que ha tenido. Laporte no parece presentar inconvenientes para ser de la partida inicial mientras que con Muniain han sido más precavidos durante los entrenamientos y no ven tan clara su participación mañana. Asimismo se espera la mejor versión de Iturraspe, fundamental en el buen desempeño del equipo.

Pero el verdadero dolor de cabeza es resolver de inmediato la falta de gol. Solo 6 dianas en 9 partidos de liga y la mitad de ellas se anotaron en un solo partido. Aduriz, Guillermo, Viguera, Susaeta y Muniain deberán ser lo encargados de solucionar este problema. 

De cualquier manera para el trascendental partido de mañana no importa cómo, HAY QUE GANAR!

Por Carlos Javier Salinas @SalinasCavero